무더운 여름이 시작되는 가운데 온열질환에 취한한 분들중엔 임신부님들이 계시는데요 겨울보다도 여름이 무서운 이유가 바로 온열질환인것 같습니다 오늘은 이런 임신부님들의 온열질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
목차
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온열질환이란?
온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진 등)으로 고온의 환경에 장시간 노출시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며 계속되면 생명이 위태로울수 있습니다.
임신부와 체온
임신부는 호르몬 변화, 체중 증가 등으로 체온조절 능력이 떨어지고, 일반 사람들보다 체온이 높습니다. 폭염이 지속되면 임신부는 주변 온도 변화에 민감하고, 온열질환에도 취약해 집니다. 또한 연구에 따르면, 임신부가 여름철 6~8월 29도 이상의 고온에 노출될 경우 조산, 저체중아 출산, 장감염질환 등으로 인한 입원 증가와 연관성이 있다고 보고되고 있습니다.
임신부는 폭염주의보 기준온도 33도 보다 낮은 온도에서도 주의하셔야 합니다. 연구에 따르면 고온 노출시 조산 발생 위험이 증가합니다.
- 임신 1분기(1~12주_에는 29도 이상
- 임신 2분기(13주 ~ 28주) 32도 이상
여름철 기상청 폭염특보
- 폭염 주의보 - 최고체감온도 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
- 폭염 경보 - 최고체감온도 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될때
예방 수칙
1. 시원하게 지내기
- 샤워 자주 하기 (목욕탕이나 사우나 피하기)
- 면소재, 통풍이 잘되고 몸을 압박하지 않는 옷 입기
- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)
2. 물 자주 마시기
- 카페인음료(커피, 차)등 당분 많은 주스보다는 충분한 물을 섭취하세요
3. 더운 시간대에는 장시간 실외활동 자제하기
- 가장 더운 시간대(실외온도 28도)이상에는 외출, 운동 등을 피하시고 시원한 곳에 있으세요
온열질환 응급조치
1. 의식이 있는경우
- 시원한 장소로 이동하세요
- 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 해주세요
- 충분한 수분을 섭취해주세요
- 개선되지 않을 경우, 빠르게 119 구급대에 요청해주세요
2.의식이 없는 경우
- 바로 119구급대로 구조요청을 해주세요
- 시원한 장소로 이동해주세요
- 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 해주세요
- 병원에서 적절한 치료를 받으세요
마무리
오늘은 일반인들도 마찬가지지만 온열질환에 취약한 임신부님들에 대해서 알아 보았는데요 안전하고 즐거운 여름을 준비 하세요
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